Am slabit 4 kg intr o luna

Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna

Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna

Vezi ce înseamnă să mă vezi zilnic? Nici nu ți-ai dat seama că am slăbit. Dar nu credeam că atât. Am mai făcut ceva sport, am mai renunțat la dulciuri, s-a văzut o perioadă, apoi nu am mai făcut sport că simțeam că nu am timp de fapt, îl investeam în scrisiar dulciurile fiind singurul viciu în viață, am zis că dacă nu mă bucur acum de ele, atunci când?

Aşa că, iar am luat proporții.

Dieta Fricker - slabeste 6 kilograme intr-o luna Am slabit 4 kg intr o luna Conținutul Cum sa slabesti 5 kg intr-o luna: plan de nutritie si exercitii Indiferent de numarul de kilograme, corpul doreste sa-si apere greutatea Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna Cat de mult si cat de repede poti scapa de kilogramele in plus? Google Plus Numai carne, ouă, lactate şi legume.

Şi, ca să vedeți cum îmi funcționează mie scăfârlia, mai era un aspect ascuns, în subconştient. Un pretext, de fapt.

BIODIETA: Cum slăbeşti 4 kg într-o luna fără înfometare

Îmi spuneam că, deşi nu sunt pregătită pentru al doilea copil, ce mă fac dacă se întâmplă? Slăbesc ca să mă îngraş iar? Depun atâta efort în zadar? Doar că, vedeți voi, ignoram involuntar cel mai important motiv pentru care să renunț la atâta zahăr, la atâtea sucuri carbogazoase, la mese şi semințe la 11 noaptea: sănătatea.

am slabit 4 kg intr o luna

Sigur, copilul meu nu intră în ecuație, el a mâncat sănătos de când s-a născut. Dar noi, părinții — soțul măcar e scândură de slab, am slabit in 3 saptamani ar mânca — parcă nu am fost atât de grijulii cu noi.

Dieta cu care Diana Bişinicu a slăbit 7 kg într-o lună 7 octombrie Share Fotografii: Sever Gheorghe Numai carne, ouă, lactate şi legume. Asta a mâncat Diana Bişinicu timp de o lună de zile, iar rezultatele au fost uimitoare. Acul cântarului arăta cu 7 kg mai puţin. Artista a continuat dieta, chiar dacă puţin mai permisivă, şi a mai slăbit 3 kg.

Ca până acum. Pentru că odată ce am început eu, am gătit pentru toți. De pe 8 ianuarie şi până pe 19 februarie am slăbit 4 kg. De la 54, la Să nu credeți că am renunțat de tot la plăcerile mele de mai sus. Alimentația noastră — sau a mea, în mare măsură — nu este o frustrare. A devenit o balanță între insuficiență şi exagerare.

Pierdeți în greutate 20 kg într o lună

Ce am făcut? În primul rând, mi-am dorit. Trebuie să simți că vrei, că nu mai eşti împăcat cu tine, că este în regulă să îți doreşti şi o altă versiune a ta. Chiar cu o mărime sau două mai mică.

Dr. Oz: 5 reguli pentru a slăbi 5 kilograme într-o lună!

A fost alegerea mea asumată să pun alte griji înainte. Dar, odată ce Luc a început să meargă la grădiniță, odată ce mi-am dat seama că pot transforma blogul în job aici, vă mulțumesc vouă, de mă citiți!

Acum, la început de an, am simțit eu că este momentul potrivit. Următorul pas a fost să caut ajutor. Nu sunt specialist în nutriție, nu sunt foarte disciplinată cu mine, am nevoie de un imbold extern, mai ales pentru a-mi pune în cui nişte pofte.

am slabit 4 kg intr o luna

Aşa că, pe banii mei inițial pentru cârcotaşiam contactat-o pe Claudia Oprița, consilier nutrițional, pentru a-mi oferi un plan alimentar adecvat. Colaborarea noastră s-a extins ulterior, când mi-a dat seama că da, pot să vă scriu şi vouă despre experiența mea.

Care e ritmul sănătos de a slăbi kg pe lună © Autor: Patriche Silvia Lumea agitată în care trăim, precum și tehnologia care avansează de la o lună la alta, ne face să ne dorim să obținem rezultate rapid.

Claudia Oprița, consilier nutrițional Claudia face ceea ce nu am slabit 4 kg intr o luna mai văzut până acum: am slabit 4 kg intr o luna ce îți pune o grămadă de întrebări personale şi medicale, alcătuieşte săptămânal un meniu care ți se potriveşte ție, fie că eşti mai leneş cu mişcarea şi gătitul, ca mine, fie că eşti mai activ.

Apoi — iar partea asta m-a ajutat — te monitorizează permanent.

Care e ritmul sănătos de a slăbi (kg pe lună)

Şi nu zilnic, ci la fiecare masă şi gustare. Chiar şi cu o portocală, mi-a zis.

am slabit 4 kg intr o luna

Meniul Claudia mi-a schițat meniul pentru fiecare zi. Eu nu am putut să îl respect cu strictețe, pentru că nu am fost tot timpul acasă să gătesc. Dar a fost cu mine ori de câte ori aveam nevoie sau mâncam în oraş.

am slabit 4 kg intr o luna

Ne consultam împreună şi făceam alegerile potrivite. Nu vreau să insuflu asta — Doamne fereşte!

Am slabit 4 kg intr o luna

Şi, de asemenea, aş vrea — cât îmi permite Claudia — să vă arăt că nu m-am înfometat doar în primele seri am simțit un pic de foameci am avut un meniu variat şi echilibrat. De restul, dacă aveți nevoie, se ocupă ea.

O recomand cu drag şi o găsiți aici. Nu mult, cât am putut. PS: v-am mai scris că eu cred că greutatea unei mame nu e dată de kilogramele în plus, ci de grijile de pe umeri. Dar, cu cea mai mare sinceritate vă spun, mă bucur că am ajuns să încap din nou în rochia mea de mireasă. PS2: am 1.

Dieta cu care Diana Bişinicu a slăbit 7 kg într-o lună

PS3: am ales pentru articol farfuriile mai răsărite, unde poate pare că trebuie să investeşti ceva, dar stați liniştiți că am mâncat şi ceapă cu brânză, şi carne la grătar cu ciuperci murate de la ai mei. Totul se ajustează. Poze: arhivă personală ianuarie-februarie Cu prietenie.

Ațiputeafiinteresat