Ce dieta tine oana radu. Oana Radu a slăbit 50 de kilograme în 5 luni

ce dieta tine oana radu

Cântăreața a reușit să slăbească 30 de kilograme în doar 50 de zile, cu o dietă-fulger pe care dorește s-o împărtășească tuturor.

osetma slăbire

Dieta se găsește pe blogul personal al artistei, împreună cu exercițiile fizice pe care le-a făcut aceasta în timpul regimului. Dieta este pusă la dispoziția doritorilor contra cost, sub forma unui pachet care conține un fișier cu dieta completă pe zile timp de 50 de zilecu gramaj și explicații, lista cu suplimentele vitamine și minerale pe care le-a luat în timpul dietei, 28 de clipuri video cu antrenamentele fizice și un fișier cu explicațiile antrenamentelor.

Sursa foto: Facebook Artista a postat pe contul său de YouTube un jurnal video cu procesul de slăbire, alături de alte sfaturi despre diete și trucuri care au ajutat-o să slăbească rapid.

slabire picioare barbati

Astfel, cântăreața a dezvăluit cele 5 reguli principale pe care le-a urmat ea ce dieta tine oana radu a slăbi. Dieta Oana Radu: 5 reguli pe care să le urmezi Fără făinoase albe, grăsimi, prăjeli, zahăr. Oana ne sfătuiește să ne luăm orice gând de la aceste alimente.

Oana Radu - Cand am o zi grea (Piesa anului 2022) 💪🏻

Ea spune că se abține cu greu de la dulciurile pe care le iubește cel mai mult, însă a găsit o soluție cu produsele pentru diabetici. Nu mânca nimic după ora Nu există o zi în cadrul dietei în care să poți mânca orice.

cura de slabire 5 kg intr o luna

De-abia după ce ai ajuns la o anumită greutate îți poți dieta slabit usoara să ai o zi pe săptămână în care să mănânci și altceva în afară de alimentele de dietă. Altfel riști să pui totul la loc ce dieta tine oana radu singură zi.

Citeste si: Oana Radu de la "Bravo, ai stil! Celebrities", mămică?!

Nu uita de sport. Chiar dacă schimbarea alimentației este prioritară, sportul nu trebuie să lipsească atunci când vrei să slăbești.

vreau sa slabesc 4 kg intr o saptamana

Dacă slăbești mult dintr-odată, pielea își pierde din elasticitate, iar pentru a preveni acest lucru este esențial să faci sport. Masajul este și el de mare ajutor.

Oana Radu: Am ţinut un regim hiperproteicam eliminat complet din alimentaţie fructele şi carbohidraţii, plus că am luat suplimente alimentare, naturale, din plante, care ajută metabolismul şi arderile. CSÎD: Când ai început să slăbeşti şi cum au fost primele săptămâni de dietă?

Nu asocia niciodată carbohidrații cu proteinele. Alege să mănânci fie carbohidrați, fie proteine.

slăbire penitru

Niciodată să nu le combini dacă vrei să slăbești. Înainte să începi dieta Oana Radu, ține cont de faptul că aceasta este o dietă concepută strict după nevoile sale și nu reprezintă o garanție că va funcționa în cazul tuturor.

Recent, artista a făcut public secretul care a ajutat-o să ajungă la această formă de invidiat, chiar cea mai bună pe care a avut-o până acum. Vedeta a împărtășit cu internauții cele cinci reguli pe care le-a respectat cu sfințenie pentru a slăbi. Fără făinoase albe, grăsimi, prăjeli, zahăr. Oana ne sfătuiește să ne luăm orice gând de la aceste alimente.

Atunci când vrei să slăbești, este nevoie să stabilești o dietă personalizată, iar un nutriționist este probabil cel mai în măsură să îți creeze o dietă adecvată, în funcție de starea ta de sănătate și de caracteristicile tale personale.

Ațiputeafiinteresat