Cura de slabit de post, Dieta de post: Aceasta este cel mai eficient regim de slabit în timpul postului

cura de slabit de post

Miercuri, 14 noiembrieUltimul update Luni, 28 octombrieDietă şi slăbire Vrei să fii mai suplă?

Dieta de post – scapi rapid de 5kg

Vrei să slăbeşti câteva kilograme într-un timp foarte scurt? Vrei să-ţi cureţi organismul de toxine? Nimci mai simplu. Îmbină plăcutul cu util.

cura de slabit de post

Pentru că tot suntem în post, poţi să te foloseşti de principiile lui, realizând în acelaşi timp şi ce ţi-ai propus. Cura de slabit de post naturale conţin substanţe care pot fi uşor asimilate de organism, nu îngreunează activitatea aparatului digestiv, detoxifică şi stimulează metabolismul. O cantitate suficientă de lichide în corp ajută la arderea grăsimilor.

Cum poți să slăbești în post? Este postul cea mai bună dietă de slăbit? Este eficientă detoxifierea organismului în perioadele de post? Știu că îți pui astfel de întrebări și mai știu că ai și citit, probabil, multe informații legate de eficiența slăbirii în post.

Acestea stau atât în calea postului, cât şi a dietei. Înlocuieşte zahărul cu zaharina şi, în loc de dulciuri, consumă fructe variate. Dacă eşti prea obosită, dormi.

Dieta de post: Aceasta este cel mai eficient regim de slabit în timpul postului

Dacă simţi nevoia de mişcare, ieşi la o plimbare. Acordă-ţi timp pentru relaxare, căci stresul poate împiedica organismul să lupte cu kilogramele în plus.

cura de slabit de post

Ziua 1 Este ziua în care te vei obişnui să consumi mai multe lichide şi mai puţine alimente solide. Carnea, dulciurile şi grăsimile sunt alimente greu digerabile, iar dacă renunţi la ele şi consumi mai multe lichide îţi vei ajuta sistemul digestiv să funcţioneze mai bine.

Dieta de post — scapi rapid de 5kg in 2 saptamani După cum îi spune și numele, dieta de post are la bază alimente vegetale, eliminând complet orice produs de origine animală. Această dietă te ajută să scapi rapid de 5 kilograme, fără să depui un efort mult prea mare sau să te înfometezi.

Dimineaţa Bea un ceai cald pe stomacul gol şi mănâncă două linguriţe de seminţe de in găseşti şi la plafar. Fierbe 50 g orez în apă sărată şi mănâncă-l cu două mere de mărime medie. La prânz Fierbe 50 g de orez şi, separat, g de morcovi, tăiaţi felii. Amestecă orezul cu morcovii şi condimentează cu pătrunjel. Seara Mănâncă două linguriţe de seminţe de in şi 50 g de orez fiert. De-a lungul întregii zile bea sucuri naturale de fructe, ceaiuri de plante şi apă minerală plată.

Dieta FULGER de POST: Slabesti 5 kilograme in 7 zile

Ia-ţi vitaminele din fructe şi legume Vegetalele sunt esenţiale în timpul dietei. Ele stimulează metabolismul şi dau corpului mai multă energie. Alege dintre fructe merele, perele, prunele, portocalele şi lămâile, iar dintre legume mizează pe castraveţi, morcovi, roşii şi varză.

Consumă şi banane, dar păstrează cumpătarea. Aceste fructe sunt săţioase şi bogate în vitamine, dar au şi multe calorii.

cura de slabit de post

În cele şapte zile de dietă poţi consuma şi murături, pentru că sunt bogate în minerale necesare organismului. Zilele 2 — 5 Imediat după ce te trezeşti bea una sau două ceşti de ceai de rozmarin, care stimulează circulaţia.

Dieta de post – minus 3 kilograme în doar 7 zile!

De-a lungul zilei, consumă între doi şi trei litri de apă minerală plată. Dimineaţa Bea ml suc de legume şi ml suc de fructe. La prânz Mănâncă două felii de pâine neagră şi bea o ceaşcă de ceai, ml suc de legume şi ml suc natural de fructe.

Seara Bea două căni de ceaiuri de plante şi mănâncă g de smochine sau curmale. Zilele 6 — 7 În aceste zile te vei reobişnui cu alimentaţia normală. Dimineaţa Imediat ce te trezeşti, bea o cană de ceai de mentă şi meniu dieta keto două linguriţe de seminţe de in. La micul dejun ai parte de o banană şi o felie de pâine prăjită cura de slabit de post margarină. La prânz Fă o salată din castraveţi, roşii şi gogoşari muraţi, pe care o mănânci cu o felie de pâine prăjită.

Dacă nu vrei salată, alege legumele. Fierbe g de conopidă şi doi morcovi şi consumă-le calde.

cura de slabit de post

După masă, bea o cană de ceai de sunătoare. Seara Mănâncă două felii de pâine neagră, pe care întinzi un strat subţire de margarină, cu două mere. La ce trebuie să ai grijă Dacă nu eşti sigură că starea sănătăţii tale îţi permite să ţii post, mergi la medic şi vezi ce te sfătuieşte. E posibil să ai uşoare dureri de cap şi ameţeli în primele trei zile ale dietei, dar apoi acestea trebuie să dispară. Asigură-te că bei suficiente lichide, pentru a le preveni.

One moment, please

Fă efort, astfel încât cel puţin o dată pe zi să-ţi faci corpul sătranspire. În fiecare zi, ţine timp de 20 de minute o sticlă cu apă caldă în partea dreaptă a abdomenului. Aşa stimulezi detoxifierea ficatului. Dacă te simţi foarte slăbită întrerupe dieta.

Dieta de post: 7 zile si mai putine kilograme

Esenţial e să o ţii atâta vreme cât îţi dă o stare de bine şi simţi că poţi rezista tentaţiilor. Dacă ții post sau doar vrei ceva mai lejer, încearcă acești ardei umpluti cu orez!

Selectează opțiunile Livrare rapidă și gratuită! Comandă dieta vegetariană și primești 3 mese principale mic dejun, prânz, cină și doua secundare custarea de dimineată și cea de dupamiazălivrate gratuit oriude în țară.

Poți încerca și dieta care te slăbește după ceas: Crononutriție ziareonline.

Ațiputeafiinteresat