Dieta cu cartofi
Zodia care trebuie să se pună pe primul Pe toată durata dietei poți ai voie să mănânci cartofi și orice legume dorești și ești scutită de grija numărării caloriilor. De asemenea, nu trebuie să cântărești porțiile și nici să le reduci.
Așadar, poți mânca pe săturate!
Cartofii îi poți prepara sub diferite forme: fierți, copți, la cuptor, la aburi, în supă, întregi, tăiați cubulețe, piure, etc. Regula este simplă: fie consumi doar cartofi, fie îi combini cu legume, dar fără să adaugi grăsimi unt, ulei, smântână, brânză, sos gras, etccarne sau orice alte preparate.
Exclusiv cartofi și legume.
Scapa de 4 kg in 5 zile cu dieta cu cartofi! - Slab sau Gras
În schimb, pentru un plus de gust, poți adăuga mirodeniile preferate: sare în cantități micipiper, mărar, pătrunjel, usturoi, sau poți folosi sosuri fără grăsime: salsa, ketchup, barbecue, etc. În ceea ce privește lichidele, ai voie să bei apă, ceai de plante, ceai negru și cafea fără zahăr.
Păreri pro și contra despre un regim controversat În primul rând, trebuie să menționăm dieta cu cartofi înainte de a începe orice fel de dietă, este indicat să vă interesați dacă este sau nu o cură potrivită pentru voi. O dietă poate să dea rezultate în cazul unor dieta cu cartofi și să fie ineficientă pentru altele.
Așadar, întrebați-vă medicul dacă puteți ține o anumită dietă, fără ca aceasta să vă creeze probleme de sănătate.
Eu am experimentat! Mă bucur ca am dat peste acestă dietă. Am ținut strict.
