Dieta de slabire cu cartofi si iaurt. Dieta cu Cartofi Fierti - Slabeste Rapid Mancand Cartofi

Dieta cu Cartofi Fierti si Iaurt - Slabeste 5kg in 3 zile!

Dezavantajele dietei cu cartofi Cum se tine dieta cu cartofi?

cât timp să și piardă creșterea în greutate chemo

Dieta cu cartofi este una dintre cele mai simple si ieftine cure de slabire. Nu are foarte multe reguli, nu trebuie sa cantaresti alimentele si nici sa numeri caloriile. De fapt, are doar o singura regula, si anume aceea ca ai voie sa mananci doar cartofi.

Dieta Cu Cartofi Si Iaurt – Forum Pareri si Rezultate

De asemenea, pe langa cartofi, dieta mai prevede si consumul in cantitati moderate de iaurt cu continut scazut de grasimi. Evident ca trebuie sa eviti prajelile, asa incat nu vei manca cartofii prajiti. Vei prepara cartofii doar fierti sau la cuptor. Nu ai voie sa folosesti nici un pic de ulei sau alte grasimi unt, margarinadeoarece contin foarte multe calorii.

  • Pret choco lite
  • Află cea mai mică ofertă din piață!
  • One moment, please

In schimb, dieta cu cartofi si iaurt permite adaugarea de condimente, cum ar fi: piper, marar, rozmarin, oregano, etc. Astfel, poti condimenta cartoful atunci cand il mananci pentru un gust mai bun.

Dieta cu cartofi fierti nu elimina consumul de sare, insa trebuie consumata in cantitati reduse. Consumul exagerat de sare favorizeaza retentia de apa in organism.

Dieta cu iaurt și cartofi. Slăbești 5 kilograme în 3 zile

In aceste conditii, va fi greu sa dai jos kilogramele in plus. Oricum, in general, consumul de sare in exces dauneaza sanatatii dieta de slabire cu cartofi si iaurt este contraindicat.

de slabire

In timp ce urmezi dieta cu cartofi si iaurt nu ai voie sa mananci niciun alt aliment, in afara de cele doua. Ba mai mult, pentru rezultate si mai bune, ar fi ideal daca ai putea sa renunti chiar si la condimentele specificate mai sus.

de ce nu slabesc desi tin dieta si fac sport

Dieta cu cartofi si iaurt incurajeaza la o hidratare corespunzatoare. Astfel, acorda atentie deosebita consumului de lichide.

ideal slim in farmacia catena pret

Pe langa apa, poti sa mai bei ceaiuri din plante neindulcite. Pe parcursul dietei mai poti sa bei cafea fara lapte si zahar. Evita orice alt tip de bautura! Cat timp se tine dieta cu cartofi?

Dieta cu iaurt şi cartofi. Slăbeşti 5 kilograme în doar trei zile

Dieta cu cartofi si iaurt este o dieta pe termen scurt. Prin urmare, aceasta cura de slabire nu se va tine mai mult de zile. In acest timp, dieta promite sa dai jos aproximativ 5 kilograme. Evident ca rezultatele difera de la persoana la persoana. Oricat de mult iti doresti sa slabesti, nu urma aceasta dieta pe termen indelungat.

Cartoful si iaurtul sunt alimente nutritive.

dieta detox argentina

Chiar si asa, sa consumi doar aceste doua alimente zilnic nu este suficient pentru a-ti furniza toti nutrientii de care organismul are nevoie. Satisfacerea necesitatilor nutritive zilnice ale organismului pentru a asigura buna lui functionare se poate face doar printr-o alimentatie diversificata si variata.

Avand in vedere ca dieta cu cartofi si iaurt exclude consumul oricarui alt aliment, in timp va duce la un dezechilibru nutritional.

🍀 Dieta cu cartofi fierţi, cea mai eficientă. Cartofi copti pt slabit - Eu stiu TV

In plus, este si o dieta hipocalorica. Asa incat, urmarea ei pe termen mai indelungat poate duce la probleme de sanatate.

De ce slabesti in dieta cu cartofi? Desi se crede ca ingrasa, cartoful consumat fiert sau copt poate fi de ajutor intr-o cura de slabire.

Dieta cu cartofi şi iaurt – slăbeşti 5 kg în 3 zile

Cartoful ingrasa atunci cand este mancat prajit, in exces sau combinat cu grasimi. De altfel, cartoful poate fi considerat chiar un aliment sanatos care poate sa aduca si anumite beneficii sanatatii. Acesta nu contine grasimi, colesterol si are cantitati foarte mici de zaharuri.

Cartoful contine si cateva sfaturi de slăbire pentru burtă vegetale si este sursa buna de fibre.

Mai mult, cartofii sunt bogati in vitamina C, potasiu, magneziu si alti micronutrienti. Insa, principalul motiv pentru care dieta cu cartofi te ajuta sa slabesti este acela ca se bazeaza pe un aport redus de calorii.

Dieta cu Cartofi Fierti si Iaurt

Prin urmare, daca consumi zilnic un kilogram de cartofi vei avea un aport de de calorii. Ceea ce insemana ca ii vei furniza organismului un numar foarte redus de calorii fata de necesitatile lui energetice zilnice. Acest deficit caloric evident ca va stimula procesul de sacadere in greutate.

dieta de eliminare a apei din organism

Dieta cu cartofi nu impune restrictii cantitative, insa se bazeaza pe ideea ca este un aliment consistent si confera satietate. Astfel, este greu de crezut ca vei putea sa mananci cartofi intr-o cantitate prea mare. Cat despre iaurt, rolul lui este acela de a stimula digestia si de a proteja flora intestinala.

CITEŞTE: Dieta cu cartofi si iaurt. Slăbește 5 kg în 3 zile

In plus, iaurtul contine proteine, vitaminele din complexul B si unele minerale. Confera satietate si are si el putine calorii. Meniul in dieta cu cartofi Avand in vedere ca va trebui sa mananci doar cartofi si iaurt, meniul este unul foarte simplu. Pregatirea meselor nu iti va da mari batai de cap.

Scapa de 4 kg in 5 zile cu dieta cu cartofi!

Nu trebuie sa stai prea mult in bucatarie si sa pregatesti retete complicate. Vei gati cartofii fierti sau copti la cuptor, pe gratar, fara sa adaugi nici un fel de grasime. Din punct de vedere nutritiv, ideal ar fi sa fierbi cartofii in coaja. Indepartarea cojii si taierea cartofilor in bucati mai mici inainte dieta de slabire cu cartofi si iaurt a-i fierbe duce la diminuarea cantitatii de nutrienti pe care ii contin.

Ațiputeafiinteresat