Regim de slabit 2 saptamani, Dr. Oz propune DIETA ANULUI: slabesti pana la 15 kg in 2 saptamani

Dieta pentru 2 saptamani

Nu trebuie să îţi baţi capul cu mâncăruri complicate, care nu îţi ţin de foame, ci doar să ai în vedere câteva lucruri care îţi vor accelera metabolismul.

regim de slabit 2 saptamani

Dieta cu ouă fierte - Beneficiile ouălor fierte Oul fiert este o sursă de proteine şi îţi conferă o senzaţie de saţietate pe regim de slabit 2 saptamani parcursul zilei. De asemenea,oul are multe vitamine arzator grasimi puternic organismului precum A,B1,B2 şi un aminoacid pentru ficat,însă trebuie consumat cu moderaţie şi,de preferat,în prima parte a zilei.

Dieta cu lamaie, Poti slabi 5 kg in 2 saptamani

Multă apă şi sport În timp ce ţii dieta cu ouă fierte, trebuie să bei foarte multă apă pentru a-ţi menţine corpul hidratat. Încearcă să bei 8 sau 10 pahare pe zi.

regim de slabit 2 saptamani

Îţi va ajuta organismul să scape de toxine. Pe lângă asta,încearcă sa faci o oră de exerciţii fizice pe zi,fie că alergi,mergi la sală sau faci mişcările acasă.

Dieta cu ouă fierte - Reguli simple de urmat În timpul dietei cu ouă fierte,nu ai voie să mănânci produse de patiserie,fast-food,dulciuri şi nu ai voie să bei alcool.

Meniu de slabit pe 2 saptamani

De asemenea,ar fi minunat dacă ai renunţa la gustările dintre mese şi să te limitezi la cele 3 mese principale. Îţi vei învăţa organismul să respecte acele ore şi să nu mai ceară mâncare în momente total nepotrivite.

regim de slabit 2 saptamani

Doar aşa vei putea slăbi 10 kg în doar 2 săptămâni. Dieta cu ouă fierte nu trebuie urmată mai mult de 2 săptămâni şi este indicat să consulţi un medic nutriţionist înainte pentru ca sănătatea să nu îţi regim de slabit 2 saptamani afectată. Dieta cu ouă fierte - Meniul pentru o săptămână Luni Mic-dejun:2 ouă fierte şi o portocală Prânz:2 cartofi dulci şi 2 mere Citește și

regim de slabit 2 saptamani

Ațiputeafiinteresat